Filetti di sardina a modo mio
Il pesce povero è ricco di sapore e si presta all'inventiva in cucina.
Ecco come ho preparato i filetti di sardina...
Difficoltà
Ingredienti
Dosi per 2 persone
400 gr di Filetti di sardina già puliti
1 grossa cipolla rossa
2 pomodori
Pangrattato
Pinoli
una manciata di capperi
1 rametto di ramerino
Olio Extra vergine d’oliva
Sale e pepe q.b.
Preparazione
Tagliate la cipolla finemente e mettetela in acqua per toglierne l’acidità. In una ciotola preparate un composto con metà della cipolla, i capperi, i pinoli, il pangrattato. Prendete un filetto di sardina e mettetevi sopra un po’ del composto. Aggiustate di sale e pepe e ricoprite con un altro filetto di sardina formando una specie di panino. Continuate con le altre sardine fino ad esaurimento. Mettete i “panini” di sardina in un tegame con un po’ d’olio extra vergine d’oliva, l’altra metà della cipolla tritata, il ramerino e con 2 pomodori rossi precedentemente lavati e tagliati a pezzetti.
Cuocere per circa 15 minuti, a metà cottura girare delicatamente i filetti.
Servire immediatamente.
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Legenda:
Tempi di Cottura
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